Traningsclinic
Trainingsclinic voor Drunense Duinenloop, onderdeel Halve Marathon.
Atletiek en Wandelvereniging DAK biedt recreanten, bij deelname aan de halve marathon van 01 april 2012, de mogelijkheid zich op deze ruim 21 kilometer voor te bereiden door middel van een tranings clinic.
De trainingen, waaraan alleen atleten die niet bij een atletiekvereniging zijn aangesloten kunnen deelnemen, start op maandag 2 januari 2012. Er wordt drie maal per week, namelijk op
|
Dag
|
Tijd
|
|
Start locatie
|
|
Maandag
|
19:00 – 20:30
|
Weg
|
DAK atletiekbaan
|
|
Woensdag
|
19:00 – 20:30
|
Baan
|
DAK atletiekbaan
|
|
Zaterdag
|
09:00 – 10:45
|
Weg / Duinen
|
Steegerf
|
De trainingen worden gezamenlijk met DAK leden gehouden.
De deelnemers moeten minstens achttien jaar zijn en probleemloos tien kilometer kunnen hardlopen.
Er wordt vanuit gegaan dat je een goede gezondheid hebt, bij twijfel “laat je keuren”.
De eerste training begint met een 10 km loop, aan de hand van de gelopen tijd wordt er een indeling gemaakt naar verschillende niveaus. Er wordt getraind op eigen risico.
Kosten: € 75,-.
U krijgt hiervoor ongeveer 40 begeleidende trainingen , trainingsschema’s, functioneel loopshirt en startbewijs met een huur chip voor de Drunense Duinen Loop (DDL).
Na de keuze van de halve marathon recreanten op blad 1 en de persoonlijke gegevens op blad 2, vindt u op blad 3 de mogelijkheid de optie "trainingsclinic" aan te vinken.
Vul uw gegevens correct in (zeker het e-mail adres).
Het aantal deelnemers aan deze speciale training is beperkt.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met
Rinus Krijger, mob: 06 415 20 999
of
Hans van den Heuvel, mob: 06 538 40 841
of
Naast dit aanbod zijn er nogelijkheden tot uitbreiding van het aantal trainigen voor eventuele deelname aan de Rotterdam marathon. Informatie hierover vindt u op
Dakdrunen.nl